Wählen Sie ein geeignetes Kissen aus, um Ihren Rücken während des Schlafs optimal zu unterstützen. Ein dickeres Kissen kann die natürliche Haltung des Rückens beeinträchtigen, während ein zu weiches Kissen zu Verspannungen führen kann. Es ist wichtig, ein Kissen zu finden, das eine angemessene Unter